36歳からの厳しい婚活事情を逆転する5つの方法｜成功させる3つの秘訣も！

気が付けば周りは既婚者ばかりで、結婚していない自分が嫌になったり、急に焦り始めたりしていないでしょうか。

世間一般的には35歳を過ぎると婚活が厳しくなると言われているのもあり、結婚することを諦めたくなりますよね。

確かに30代は出会いも少なくなり、20代の人がたくさんいるなかで自分を選んでもらうことは難しいことです。

しかし、それだけの理由で婚活をせずに結婚を諦めてしまうのはまだ早いです。

婚活が厳しい現実はしっかりと受け止め、その中でも自分ができることをしていきましょう！

落ち着いて確実に行動をしていけば、厳しいといわれる婚活事情を逆転できますよ。

36歳からの婚活の現実：厳しい婚活事情

まずは36歳からの婚活は厳しいという事実をしっかりと受け止めましょう。

ですが、ただ単に厳しいと思うだけでなく、どうしてそのような現実になっているのかを知る必要があります。

漠然と感じているよりも、明確な理由を知っておくほうが実際に婚活をするときに対策ができ、有利となります。

以下の6つが婚活が厳しいという現実とそれに関わっている原因です。

それぞれの詳しいデータはどうなっているのか確認していきましょう。

30代後半の結婚率

みなさんの想像通り、30代後半の結婚率はとても低くなっています。

以下のグラフは年齢（5歳階級）別の初婚率をあらわしたものです。

出典：内閣府

どの年も30歳以降、特に35歳以降は低下しています。

この結果だけでも厳しい現実が明らかになっていますね。

30代男女がかけた婚活費用

婚活をするにあたってかかる費用は人それぞれですが、本気で出会いを求めているのなら費用をかけてでも行動しなくてはなりません。

マッチングアプリの登録料、結婚相談所の登録料、会うことになったときの交通費と食事代などなど、本気で動けば動くほど費用はかかってしまいます。

男女で差はあるものの、結婚相談所の入会費用の相場は3万～10万円となっており、日ごろから「婚活費用」として貯めておく必要があります。

2021年の婚活費用を集計しました。結果は以下。内訳等は画像です。
合計　　　　¥635,305
内訳
アプリ　　 ¥74,690
相談所　　¥234,050
写　真　　 ¥54,200
お見合　　¥106,268
デート　　¥143,424
その他　　 ¥22,673 pic.twitter.com/KXZdbGeCoZ

— かぐ@婚活 (@50Kururi) December 31, 2021

出会いのチャンス婚活イベント数の減少

2022年現在、数々のイベントが自粛となっており、婚活イベントも例外ではありません。

婚活イベントは結婚したい人が集まるものです。

ここで出会うことができれば結婚率も上昇するのですが、今は参加人数も減り、出会える係数が少なくなってしまいました。

コロナの猛威が地方まできてる。
また婚活イベントも中止になったりするだろうなぁ。。
田舎は出会える係数も少ないし、近所の人との関わりを気にするから婚活なんて誰もしなくなる🙃
もしや、わたしは一生独身じゃないか…❔
それを考えると怖くなってきた月曜日の朝☔

— たぬ＠恋愛の仕方を忘れたアラフォー (@shikakuisato) May 9, 2021

イベントが中止になることで出会える場が減り、そのことに不安を抱えている人は多いはずです。

女性の場合妊活難易度が上がる

結婚した後に多くの人が考えることが、妊娠と出産です。

しかし、一般的に35歳を過ぎると高齢出産だといわれています。

出産リスクを考えるのはもちろんですが、そもそも年齢を重ねるにつれて妊娠率が低くなってしまい、妊活の難易度が上がってしまいます。

出典：PRESIDENT WOMAN

このグラフを見ても分かるように、年齢とともに妊娠率は低下しています。

子どもがほしいと考えている場合は少しでも早く妊活を始めなくてはいけません。

男性の場合既婚者が増えてくる

女性に比べて男性は結婚に焦りを感じることは少ないかもしれません。

しかし、36歳になると自分は結婚願望がなかったとしても、周りの友人たちに既婚者が増えていき、取り残された気持ちになって焦りがでてきます。

さらに、友人たちも家族優先になってしまうため、休日に会える人も段々と減っていき、寂しい思いをすることになります。

寂しいからと、焦って出会いを探し始めた時にはもう婚活が厳しい状態となってしまうのです。

３０超えて独身続けてると、だんだんまわりは結婚していって、だんだん遊べる友達も減ってくる。妙にみんなよそよそしくなるんよなー。連絡もとりにくいし、子供が出来たらもうお手上げですよ、、はは。

— ni＠ミヤーン♪ (@ni0138) April 24, 2010

バツイチの婚活事情

バツイチの婚活はさらに難易度があがります。

その理由のひとつが、離婚した原因を深読みされてしまうことです。

「何か悪いところがあるから離婚したのではないだろうか」と考えてしまうのは仕方がないことですので、気になる人がいれば原因をしっかり説明し誠実な対応をしてください。

ほかにも、結婚していた相手への嫉妬心や子どもがいた場合の養育費の支払いなど、バツイチにはネックになってしまうことが多くあります。

そのため、バツイチの婚活は独身の人よりも、同じバツイチの人や元々結婚していた相手と関わりを持つほうがうまくいきそうです。

ペアーズで再婚した友人によると、ターゲットをバツイチ女性に絞った方が良いとのこと❣️
確かにバツイチ女性のプロフは謙虚な感じがするし同じバツイチ同士、仲良くなれるかもしれない💫
それ聞いた時、まさに目から鱗だった😳💓

— 工房時雨@婚活&YouTube始めました！ (@koubou_shig645) December 20, 2021

36歳からの婚活が厳しい理由3つ

30代後半の婚活が厳しくなっている現実を確認できましたか？

次に、どういった理由で婚活が厳しくなっているのか、具体的な3つの理由がこちらです。

それでは詳しくみていきましょう。

結婚相手に求める条件が厳しい

年齢を重ねるにつれて相手に求める条件が増えていってはいないでしょうか。

例えばこういったことがあげられます。

若いころは思いやりのある人や自立している人など曖昧だったものが、30歳後半になってくると具体的かつ現実的なものに変わってきます。

最初からここまで求められてしまうと、相手もプレッシャーに感じてしまい結婚どころかお付き合いも遠のいてしまいます。

結婚を考えると条件を増やしたくなってしまいますが、まずは相手のスキルよりも気遣いや信頼できるかなどの内面を見るように意識しましょう。

結婚相手に求める条件はなんですか？
①優しい
②穏やか
③清潔感がある
④誠実
⑤結婚願望がある
ちなみに上記は条件ではありません。「当然」です。冷たくて気性が荒くて不潔で不誠実で結婚する気もない男性を求める人は一人もいません。あなたが本当に求める「譲れないもの」をもう一度考えてみて。

— やす (@yasumaru515) January 13, 2022

出会いの数が激減する

30代後半になると転職をしない限り、新しい環境で過ごすことは少なくなります。

20代では多かった合コンも周りに既婚者が増えると減っていき、出会いの場が一気に減ってしまう傾向にあります。

また、さまざまな場所に足を運んだとしても出会える確証はなく、自然の中で新しい出会いを探すことは難しいでしょう。

こちらのグラフは30代ではなく、18歳以上の年齢者を対象にしているものですが、ご覧ください。

出典：PR TIMES

幅広い年齢層でみても出会えないと思っている人は多いようです。

その中でどうやって出会っていくのかが鍵となります。

周りが結婚している焦り

周りが結婚して既婚者が増えてくると、それほど結婚願望がなかったとしても、焦りがでてくるのが当然です。

しかし、周りが結婚しているからといって婚活を始めることはオススメしません。

結婚することが目的になると、相手への好意や自分の覚悟が足りない結果となってしまいます。

焦っても良いことはありませんし、周りに流されて婚活を始めたとしてもめんどくさくなってしまい長続きしません。

そんな気持ちで婚活をしている人が素敵な人に出会えるとは思えませんよね。

データ収集のため、友人夫婦の生年月日を見ていますが、面白いですね。婚活で焦って結婚した人はあまり相性の良くない相手と結婚していたり、良くないタイミングで子どもが産まれたりしています。焦りは良くないなと改めて実感。あとは動物占いで言うと、ひつじ✖︎コアラのカップルが多め。

— 武田＠開運風水コンサルタント (@9cx6zvIvtiOLU0j) January 24, 2021

36歳からの厳しい婚活を経て結婚できた体験談

厳しい婚活事情のなかで結婚できた人はどこで出会ったのか気になりますよね。

大まかにわけるとこの4つになります。

実際に結婚できた人の体験談を見ていると、やはり自分から行動しなくてはいけないことがよく分かります。

アラフォーで結婚しよって思った自分は相談所一択だったな。アプリでメッセージのやり取りを悠長にやる気も、既婚者や結婚の覚悟が無い人に付き合ってる暇も無いと思ったし。結果、婚活始めてから2年弱で入籍まで至ることができたし大正解だった。 https://t.co/CaFpUFw3Nb

— ゆえ (@yyyuueee) January 12, 2022

本日、結婚（入籍）いたしました。

これからは二人で明るい家庭を築きあげていきたいと思います。

2〜3年前にサービス終了したマッチングアプリで出会って結婚できたので、当時のアプリ開発者にお礼伝えることができて嬉しかった💪！！

— も っ ち ゃ ん (@mocchan0625) November 28, 2021

出会いを求めるだけではなく、自分磨きも忘れてはいけません。
自分より若い年代の人に勝つためにはそれ相応の努力が欠かせないからです。
いつ会うことになっても良いように、身だしなみやトークスキルを磨いておくと自信をもって婚活に挑めます。

絶対に必要な思考。アラフォー男性で結婚できた人は、必ず自分を磨く努力をしている。「結局合うか合わないかでしょ？」と言う人もいるけど、「合う確率を上げる努力」を出来た人が結局強い。
身だしなみでもトーク術でも筋トレでも何でもいい。結婚するために必要なのは自分を磨く努力だけ。

— キスケ｜婚活逆転人生！ (@yuu27988294) December 5, 2021

36歳からの厳しい婚活を逆転する5つの方法

実際に結婚できた人を見るとやる気が出てきますよね！

それでもやっぱり年齢は気になるし、36歳を過ぎてから結婚するなんて本当に可能なのか不安になるかもしれません。

その不安をなくし、逆転する方法を5つ紹介します。

詳しく説明していくので、参考にしてください。

自分を責めない

「36歳を過ぎても結婚していないのは自分が悪いからだ」と悲観的になり、自分を責めることはやめてください。

結婚していないからといって毎日が憂鬱だったわけではありませんよね。

独身生活が無駄だったわけではありませんし、むしろ今まで存分に楽しんだことを婚活に活かすことができます。

結婚していないから楽しめたことも沢山あったはずです。

自分が行って楽しかった場所や、やってよかったことがあれば、それを出会う人に話してあげてください。

楽しそうに話す姿は魅力的で、一緒にいたいと思ってもらえるはずです。

再婚者にも目を向ける

婚活をするにあたって再婚者に目を向けるのもひとつの方法です。

「離婚している人はなにか悪いところがあるからだ」と決めつけて、距離を置くことは損をしています。

元々の相手とは価値観や考え方が合わなかっただけで、自分とはぴったり合うかもしれません。

それは実際に会って話してみないと分からない部分ですよね。

出会いに焦りは禁物！

人それぞれ出会いにはタイミングがあります。

周りに流されて出会いを求め始めても、結婚したいと思う相手に出会うことはなかなか難しいです。

「周りが結婚したから」と他人と比較して焦るのではなく、今自分がどうしたいのかを優先的に考えていきましょう。

40代で未婚の方からよく「結婚は諦めた方がいいですか」って質問いただくんだけど、慰めじゃなく私の周りには40過ぎてから結婚した人いっぱい居る。ただ全員に共通していたのは経済的に自立していたこと、常識に縛られてなかったこと。だからまず、人と比べるのをやめるといいです。あと依存は捨てる

— バツイチ先生@withオンライン公式 (@batsu1teacher) January 11, 2022

大人ならではの魅力を意識

36歳を過ぎ、多くの経験をしてきたと思います。

身だしなみや立ち振る舞い、トーク力やリーダーシップなど、仕事や日常で得たものは20代よりも多いはずです。

今までの生活で得たものはすべて武器として使いましょう。

結婚して一緒に暮らすようになったときのことを想像させるようなこと、例えば料理がうまかったり、掃除や洗濯が得意だったりすると、逆転できる確率も大幅にアップします。

積極的に出会いを増やす

出会いを増やさないことには逆転も遠のきます。

積極的に自分から動いていきましょう。

しかし、街中をただ歩いているだけでは出会うことはできません。

出会うためには出会いの場に行かなくてはなりません。

・婚活パーティーに参加
・マッチングアプリに登録

この2つは金銭的にも始めやすいものなのでオススメです。

何度も言うけど、みんなには婚活で辛い思いをしてほしくないの。私は婚活オンチでアラフォーという自分の立場を理解せずただ自然な出会いを待って時間を無駄にして辛い思いしたの。今思えばすぐ行動して婚活パーティー婚活アプリ始めればよかった。無料だし。これを見た人、すぐに行動しようね。プロフ

— あかり (@akaliiier) January 4, 2022

36歳の婚活を成功させる3つの秘訣

逆転するための方法を紹介しました。

自分が実践できそうなことはありましたか？

さらに、それを成功させるための秘訣がこの3つです。

どれもすぐ実践できることなので、ぜひ今日からはじめてください。

焦らず心に余裕をもつ

焦って目の前のことだけに必死になるよりも、心に余裕をもって周りを広く見渡しましょう。

心に余裕をもつと、焦っていたときには気が付かなかった発見をすることがあります。

例えば、今まで恋愛対象ではなかった人の長所に気付き、気が付けば目で追っているかもしれません。

また、焦りは会っている相手にも伝わってしまいます。

焦っている人よりも、心に余裕がある人と一緒にいる方が心地良いし、また会いたいと思いますよね。

僕も周りもそうでしたが、「焦って婚活してる人」ほど結婚できないのが現状です。

早く結婚する人はプロセスを楽しめる人だと思ってます。要するに1人の時間を楽しめる人です。

そこには焦りがなく、心にはいつも余裕があります。結果女性が好感を持ちます。

— にっしー@愛される婚活を教える人 (@nishi_241) January 14, 2022

自分磨きを怠らない

身だしなみ・ダイエット・習い事などの自分磨きに時間を費やしている人は、年齢に関係なく魅力があります。

さらに、自分磨きをすることで自信が持てるようになり、常にポジティブな思考で生活をすることができます。

「もう若くないから」と言って自分磨きを怠っている人より、毎日少しずつでも自分磨きをしている人のほうが一緒にいたいと思うはずです。

何から手を付けたらいいのか分からない方は以下のグラフを参考にしてください。

出典：NEO MARKETING

男女ともに食生活の改善が一番多くなっています。

自分が日常で取り入れやすいものから始めて、習慣化していきましょう。

容姿は若作りし過ぎない

20代に勝ちたいからといって、厚化粧をしたり自分の体形に合わない服装を着たりすることは逆効果です。

気合をいれたことが裏目に出て、婚活に支障をきたすのはもったいないことですよね。

今の年齢だからこそ表現できる魅力があり、自分を一番よく見せる化粧や服装が必ずあるはずです。

年齢相応の身だしなみをすることで婚活成功に一歩近づけます。

36歳の厳しい婚活に失敗しない出会いの方法

出会いを求めて動いたとしても、その出会いが良いものかどうか分かりません。

友人からの紹介であれば信頼できる人かもしれませんが、36歳になると周りはすでに結婚している人が多く、紹介もなかなかしてもらえないと思います。

そんな人たちに向けて、紹介以外で失敗しない出会いの方法をお伝えします。

結婚相談所

結婚相談所には、本当に結婚したいと思っている人たちがお金を支払って登録しています。

登録時には本人確認書類や独身証明書、収入証明書が必要となっており、身元の保証もしっかりされていることも安心できるポイントです。

なお、登録をする際にはいくつかの相談所を比較して選びましょう。

会員人数やサポート体制によって出会いに差があり、婚活成功率が格段に違ってきます。

また、結婚相談所から紹介を受けた人が自分の理想と違っていても、とりあえず会って話してみることをお勧めします。

お互いのデータをみて紹介をしてくれているわけなので、写真やプロフィールだけで判断をするのはチャンスを無駄にしています。

出展：PR TIMES

マッチングサイト

結婚相談所よりも気軽に始められるのがマッチングサイトです。

最近はアプリで始められるものが多いので、隙間時間に使うことができます。

プロフィールや顔写真を見て、気になる人や自分と合いそうな人を探すのですが、マッチングサイトでは身元確認をしっかり行っているところを選びましょう。

中には確認不要で登録できるものがあり、そのようなサイトは住んでいる場所や年齢を誤魔化している可能性があります。

また、失敗しないためには、メッセージのやり取りを重ねて相手を見極めましょう。

結婚相談所と違い第三者の目から見てもらうことが難しいので、自分でしっかりと考えて行動しなくてはいけません。

まとめ：36歳からの厳しい婚活事情を逆転する5つの方法｜成功させる3つの秘訣も！

36歳からの婚活は現実的に見てとても厳しいことがわかりました。

しかし、厳しいからといって婚活をやめる必要は全くなく、自分次第で逆転することができます。

その逆転の方法はこの5つでしたね。

• 自分を責めない
• 再婚者にも目を向ける
• 出会いに焦りは禁物
• 大人ならではの魅力を意識
• 積極的に出会いを増やす

どれも決して難しいことではありません。

年齢のせいにして諦めるのではなく、この方法を一つずつ試してください。

さらに、成功させるための3つの秘訣も紹介しました。

• 焦らずに心に余裕をもつ
• 自分磨きを怠らない
• 容姿は若作りし過ぎない

せっかく行動をするのだから絶対に成功させたいですよね。

この秘訣を参考にして、日常の中に取り入れてください。

最後にこの記事のおさらいをしておきます。

厳しいといわれている婚活を成功させるためにも、今すぐ行動し始めましょう！